こっそりダイエットのコツはコレ!

パパイヤ鈴木さんダイエット法

デブでした。 目標を決めない「なんとなくダイエット」で劇的変身!

パパイヤ鈴木さんは、「なんとなくダイエット」というオリジナルの方法でダイエットに成功しました。
彼はこの方法で、110sから80s台までの減量に成功したそうです。
パパイヤ鈴木さんはこれまで何度かダイエットをしていたのですが、成功してはリバウンドをする、というのを繰り返していたそうです。
彼はその失敗の原因が、短期間で目標を達成させようとしてしまうところにあると気付きました。

 

短期間で懸命にダイエットに取り組み目標を達成すると、その時点でダイエットをやめてしまっていたそうです。
これを繰り返すのは、身体にもよくありませんね。

 

そこで彼は、長く続けられるダイエットとして「なんとなくダイエット」を考えました。
方法は一般的で、食事のカロリーコントロールや運動といったものです。
しかしここで重要なのは「ゴールを決めない」ということです。

 

ダイエットを始めよう、という強い意志を持つのではなく、なんとなくダイエットをはじめ、カロリーに気をつけ、運動をするような生活ににしていきます。
こうした生活を送ることで、3年間かけて80s台になったそうです。

 

効果がじっくりな分、身体への負担もなく、またリバウンドの心配もありません。
「なんとなくダイエット」は、無理をしない健康的なダイエットといえますね。

 

PS
何を試してもダイエットが続かない人に朗報。

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