こっそりダイエットのコツはコレ!

ほしのあきさんダイエット法

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可愛いらしい顔に、セクシーな身体が魅力的な「ほしのあき」さん。
その若々しく魅力的なスタイルは、とても30歳を超えているとは思えません。

 

彼女のあのスタイルは自分の身体への強い意識で成り立っています。

 

ほしのあきさんは、今のスタイルをキープするために常に身体に気を配っているそうです。
まず、一番大事なのが「自分の体をチェックする」ということです。

 

毎日欠かさず、お風呂の後に自分の全身を見ていると、ボディラインのちょっとした変化にも気が付くそうです。

もし変化があったら、もとにもどそうと意識をします。

 

この意識を強くもつことで、自然と食事量を減らすことができるそうです。
また彼女は、ウェストラインをキープするために下腹を積極的に鍛えています。
彼女の腹筋の方法は、腹筋の姿勢から脚をあげて、その脚で1〜10までの数字を描く、というものです。

 

この方法は、下腹部に高い効果があるということです。
「ほしのあき」さんのスタイルは、彼女のスタイルへの強い意識に支えられていたのですね。

 

PS
ほしのあきさんがグラビアアイドルの仕事を始めた頃のバストサイズは78cmだったそうです。

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この写真集を見ても想像つきませんが、本当らしいです。

 

ほしのあきさんのようなふっくら魅力的なバストを目指すなら、すでにご存知の
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