こっそりダイエットのコツはコレ!

米倉涼子さん美スタイル維持の秘密ダイエット法

TOUGH(タフ)

女性らしいバランスのとれたスタイルの米倉涼子さん。
CMなどでもそのスタイルの美しさを見ることができます。

 

彼女は実は太りやすい体質の持ち主なのですが、それにもかかわらず美しいスタイルを維持している秘密をご紹介します。
彼女が欠かさずやっているものとしてストレッチがあります。

 

時間があるときはエステや、ピラティス(整体)に行きボディラインや体のバランスを整え、運動をして食べた分だけ体を動かし美しい体を維持しています。

しかし、忙しいときはなかなかその余裕がありません。

 

そのため、寝る前や、撮影の空き時間などを利用したストレッチを欠かさず行っているそうです。

毎日ストレッチを行っていると、ダイエットのためにしているというより、習慣になっていくそうです。
こうなると、無理せず続けられますね。

 

本格的な運動やエステなどももちろん大事ですが、このように毎日無理なく続けられるダイエット法が成功の秘訣なのではないでしょうか。

 

PS
何を試してもダイエットが続かない人に朗報。

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