こっそりダイエットのコツはコレ!

11.8sの減量に成功した「朝バナナダイエット」

森公美子のひらめき☆レシピ

「朝バナナダイエット」は一時期大人気でしたよね。
この人気は、森久美子さんがTV番組で取り組んだことがきっかけでした。
ブームの間は、スーパーでバナナの姿を見なくなるほどの売れ行きでした。
森久美子さんは約4カ月、朝バナナダイエットに取り組んだところ11.8sの減量に成功しました。
「朝バナナダイエット」のやり方は非常にシンプルです。

 

3つのルールを守った生活を送るだけでいいのです。
@朝食はバナナのみにする。
飲み物は常温の水。
バナナは食べたいだけ食べていいです。

 

A就寝の4時間前には夕食を終える。

 

B夜中にお腹がすいたらバナナを食べる。
昼食と夕食は何を食べてもいいです。
こんなシンプルな方法で何故効果が出るのか疑問かもしれません。

 

このダイエットは、バナナに含まれる酵素の力を利用したものです。
バナナの酵素は新陳代謝を活発にし、身体の毒素を排出を促進します。
朝は忙しくて食事をしないという方も多いと思います。

 

しかし、朝にしっかりと栄養をとることが代謝促進のために重要です。
バナナでしたら時間がないときでも気軽に食べることができますね。

 

また、バナナは消化吸収が早いため、ご飯やパンのように昼食までに消化しきれないということもありません。
朝バナナダイエットは、お金もかからず気軽に取り組める魅力的なダイエットですね。
やはり、ポイントは酵素ですね。

 

PS
何を試してもダイエットが続かない人に朗報。

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