アフタービクス

アフタービクス

「産後ママ専用エクササイズプログラム」とも呼ばれているアフタービクスをご紹介しております。

 

アフタービクス記事一覧

アフタービクスに取り組みませんか?

産後ダイエットの方法として、いろいろと紹介されています。出産を経験して、産後ダイエットに成功した芸能人も話題になっていますね。その中でも「アフタービクス」の注目度がアップしているようです。「産後ママ専用エクササイズプログラム」とも呼ばれているように、産後太りに悩むママ向けに作られたエクササイズです。...

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楽しいアフタービクス・その効用

妊娠や出産で広がった子宮がもとに戻るとされる産後1ヶ月ぐらいがアフタービクスを始めるのに最適なタイミングとされています。アフタービクスでは骨盤を本来の場所に戻していきます。母乳の出を促進する効果もありますので、健康な赤ちゃんの生育のためにも良いですね。また、先に述べたように、アフタービクスは、産後の...

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何を試してもダイエットが続かない人に朗報。

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