インスパイリング・エクササイズ

インスパイリング・エクササイズ

女優の篠原涼子さん、竹内結子さんなど多くの産後ダイエットを成功させたことでも有名なmicacoさん開発の骨盤ダイエット下着は骨盤矯正での長期的なダイエットはもちろん、履くだけで1サイズダウンの高性能商品で、TV通販でも大人気の商品です。

 

<カリスマmicacoさん開発>骨盤ダイエット「骨盤インスパイリングショーツ

 

インスパイリング・エクササイズ記事一覧

インスパイリング・エクササイズ・骨盤を意識して

普段の生活の中で、骨盤を意識しているということはあるでしょうか?この意識する・しないではかなりの差が出できます。インスパイリング・エクササイズにおいては、まず骨盤の歪みのチェックから始まります。骨盤の矯正がインスパイリング・エクササイズの基本中の基本、中核といってよいでしょう。骨盤の骨は本来稼働でき...

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インスパイリング・エクササイズ・食事も大切です

インスパイリング・エクササイズ以外のエクササイズにも共通していますが、産後ダイエットを行っていく上での重要ポイントは食事にあるといえるでしょう。エクササイズでの骨盤矯正も大切ですが、食生活の方にも注意を払いましょう。どのようなメニューが産後ダイエットに最適なのでしょう。ダイエットの観点からすれば、野...

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インスパイリング・エクササイズを実践しましょう・その1

「インスパイリング・エクササイズ」というエクササイズが、産後ダイエットにも効果的と大変人気となっています。この方法は、緩んでしまった骨盤を本来の場所に戻してくれるダイエット方法で、非常に注目されています。インスパイリング・エクササイズを行えば、スレンダーな体型になれるだけでなく体の機能を整える働きも...

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インスパイリング・エクササイズを実践しましょう・その2

「インスパイリング・エクササイズ」を実践し、産後ダイエットに成功された有名人・芸能人は大勢いらっしゃいます。名前を挙げるときりがありませんね。思いつくだけでも、竹内結子さん、篠原涼子さん、青木さやかさん、ジャガー横田さんと産後ダイエットに成功した方の名前を挙げることができます。この「インスパイリング...

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インスパイリング・エクササイズを実践しましょう・その3

「刺激する」、と言う意味を持つインスパイリング・エクササイズですが、基本的に骨盤を刺激して、より健康なボディ作りをしていこうというエクササイズです。骨盤のゆがみが、身体全体の健康に影響を及ぼしているということでしょう。これを矯正して正常な形へと戻していくわけです。その目指すところは「からだの内側から...

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インスパイリングエクササイズ・かかる時間は?

「骨盤のカリスマ」、Micacoさんが考案・監修されている「インスパイリングエクササイズ」。そのダイエット効果は、さまざまなメディアでも取り上げられていますし、多数の有名人・芸能人が体験して紹介されていますよね。Micacoさん自身も、各地でインストラクターとして、インスパイリングエクササイズの普及...

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インスパイリング・エクササイズの手順

産後ダイエットに効果的なインスパイリングエクササイズですが、どのような手順で行うのでしょう?基本的に1.骨盤のゆがみをチェック2.骨盤をゆるめる3.骨盤矯正の手順で行います。骨盤はゆるめると矯正しやすくなりますが、インスパイリングエクササイズはこの特性を生かした効果的な方法ですね。しかも、骨盤は内臓...

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インスパイリング・エクササイズ・産後太りの原因とは?

「骨盤のカリスマ」とも呼ばれているMicacoさん。その、Micacoさんによって考案・監修されている「インスパイリング・エクササイズ」ですが、基本的には骨格の歪みを元の正常な形に戻し、綺麗なボディライン作りをすることを目指しています。骨盤の歪みが身体全体の健康にも影響を及ぼすと言われていますなので...

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PS
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