インスパイリング・エクササイズ・産後太りの原因とは?

インスパイリング・エクササイズ・産後太りの原因とは?

「骨盤のカリスマ」とも呼ばれているMicacoさん。

その、Micacoさんによって考案・監修されている「インスパイリング・エクササイズ」ですが、基本的には骨格の歪みを元の正常な形に戻し、綺麗なボディライン作りをすることを目指しています。
骨盤の歪みが身体全体の健康にも影響を及ぼすと言われています
なので、普段の日常生活においても、何気ない習慣等によって骨盤の歪みを生じている可能性もあり、そうしたことで健康に問題を抱えている方も多いわけです。

 

「インスパイリング・エクササイズ」はこの骨盤の歪みを矯正していくわけですから、出産後に関わらずに健康増進、ダイエットに高い効果を示すわけなのです。
とりわけ、出産後の女性の骨盤は、出産のためにより広がり歪んだ状態になっています。
出産後、日常生活で歪んだ骨盤をそのままにしておくと、どうなってしまうのでしょうか?

 

動きがどんどん悪くなり、歪んだままの状態で稼動域も狭くなっています。
正しい位置に骨盤が来ていないことで、内臓の位置も下になるため、ポッコリお腹になってしまいますね。
骨盤のリンパの働きも鈍りますので、産後太りの原因となってしまうわけです。

 

インスパイリング・エクササイズが産後ダイエットに効果的とされている理由の一つがここにあります。
文字通り、刺激を与えていって骨盤矯正を行って、出産前の体型以上にスマートに慣れたら、言うことなしですね。

 

<カリスマmicacoさん開発>骨盤ダイエット「骨盤インスパイリングショーツ

 

 

 

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