こっそりダイエットのコツはコレ!

セクシースタイルを作る「加圧トレーニング」

杉本彩 Sビューティー

杉本彩さんのセクシースタイルを作る「加圧トレーニング」はもともと身体を鍛えるためのものでしたが、最近はダイエットの手段としても人気です。

 

芸能界でも大人気で、セクシーなスタイルの「杉本彩」さん、素晴らしい脚線美の「藤原紀香」さん、美しいウェストの「釈由美子」さんなども、この「加圧トレーニング」を実践しています。

 

腕や脚の付け根を絞めて適度に圧迫し、血流を制限した状態で行うトレーニングが「加圧トレーニング」です。
血流を制限した状態でトレーニングを行うと、運動の効果がぐんと高まります。

 

簡単な運動でも、その状態で行うと、ハードな運動をしたあとのような状態がつくりだせるそうです。
また、トレーニング後にベルトをはずすと、血流の制限のためとどまっていた乳酸が身体全体に一気に流れていきます。
これが成長ホルモンの分泌を活性化させます。
このホルモンの分泌が、ダイエットに非常に有効なのです。

 

さらに、この加圧トレーニングは、バストアップや美肌などの、全身の美容効果もあります。

短時間でも十分な効果が得られ、身体の負担も少ないのがこの「加圧トレーニング」の特徴です。

 

杉本彩さんや藤原紀香さんの変わらず若々しいスタイルは、この「加圧トレーニング」の効果の高さの証明ですね。
美しさに妥協しない女性達によって、「加圧トレーニング」は今後ますます注目を浴びるでしょう。

 

PS
何を試してもダイエットが続かない人に朗報。

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