産後ダイエット・痩せられないのは遺伝?

産後ダイエット・痩せられないのは遺伝?

産後ダイエットに取り組むのですが、なかなか痩せられない方もおられます。

 

その理由に関して、こんなことを思っておられませんか?
「自分は太りやすい体質だから」
「子供を生めば体形が変わるのはしょうがない」
実はこれ、大きな勘違いなのです。

 

痩せる事に、遺伝は全く関係ないのです。

 

また、
「うちは、代々ぽっちゃり体型だから」
とおっしゃる方もおられますね。

 

確かにご両親がふっくらタイプの体型をしておられる所のお子さんはふっくらタイプが多いようですね。

 

「これは遺伝だ」
と皆さんは思っておられるようです。

 

しかし、これは違います。

 

科学的に証明されていることですが、肥満体質は遺伝しないのです。
では、親子で太ってしまう原因とは何でしょう?
その理由とはも親と共に共に過ごす、食生活、生活習慣からきているのです。

 

子供は幼少期から親と同じものを食べて、同じような生活を送っています。
幼い時期から身に付いた習慣は、なかなか変える事が難しいものです。
その為、たとえ独立して親元を離れても、同じような食を好み、似たような生活を送る傾向にあります。

 

太る食生活、生活習慣が、肥満体質に繋がっていたわけですね。
また、赤ちゃんを産んで体型が変わるのは事実です。

 

確かに一時的に大きく変化し、「産後太り」となります。
出産後は骨盤が開いた状態になり、ホルモンバランスも崩れています。

 

これらを早めに正常な状態に戻さなくては太り続けることになりますよ。

 

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