お風呂でツボ押しダイエット

お風呂でツボ押しダイエット

お風呂に入りながらツボを刺激してダイエットに役立てましょう。

ゆったりと寛ぎながら行えて、しかも効果のある方法にツボ押しがあります。

 

ツボは経穴とも言い、体全体に360箇所もあります。
ツボを刺激すると、その場所に対応した内臓の機能を活性化させる作用があり、機能強化や自律神経を整えるなど、様々な効能があります。

 

健康的なダイエットをするためには、血行を促進するツボやむくみを取るツボなどを刺激すると良いとされます。
ツボは体のあちこちにありますが、お風呂の中でも簡単に押せるツボもあります。
ツボを押してお風呂ダイエットを成功させませんか。

 

おすすめのツボは足の裏にあります。
足の裏はとてもたくさんのツボがあるところです。
その中でもダイエットに役立つのが、湧泉(ゆうせん)と呼ばれるツボです。
足の人差し指と中指の間にあるくぼみがそうです。

 

疲労回復や筋肉疲労に効くツボですが、冷え性にも良いことが知られており、冷えから痩せにくくなっている方はこのツボを刺激しましょう。
また、下腹部に出っ張りがある方は、おへそから指1本分上の部分にあるツボの水分(すいぶん)を押すと効果的です。

 

お尻の下のライン中央に位置する承扶(しょうふ)、太ももの内側の中央部分にある無名穴(むめいけつ)など、ダイエットをする上で気になる部分があれば、そこに対応するツボを押しましょう。
お風呂に入り体が温まった状態で行うことで、より一層効果が高まります。

 

PS
お風呂上りに飲むなら
超強力!脂肪分解力ダイエット!
高純度水溶性珪素濃縮液ハイパーumo。

 

PS
何を試してもダイエットが続かない人に朗報。

超強力!脂肪分解ダイエット!


▲ページのトップへ戻る





トップページ 脂肪分解力ダイエット バストアップ 産後ダイエット 5キロ痩せる