おやきを食べてみよう

おやきを食べてみよう

信州地方の郷土料理である‘おやき’をご存知でしょうか?

これはダイエット食品として注目されている食べ物なのです。
色んな方法で置き換えダイエットを実践しているダイエッター達による口コミで広まり少しずつ雑誌などにも取り上げられるようになってきたそうです。

 

雑誌に掲載されるという事はそれだけ実践してきた人達がおやきによるダイエット効果を高評価しているという証拠ですね。
おやきというのは小麦粉の生地を使い、その中にカボチャや野沢などの野菜を詰め込む料理です。

 

野菜中心の食生活は体にもいいですし脂肪も減らせますから一石二鳥という訳ですね。
また、もちもちとした食感と食べ応えがあり腹持ちもいい為しっかり食べてダイエットしたい人には丁度いいかもしれません。

 

これをアレンジしたことで注目されているのが‘もちもちおやき’です。
‘もちもちおやき’はおやきの皮となる小麦粉の代わりに‘タピオカ粉’を使用します。

 

通常のおやきよりもカロリーが低い為置き換えダイエットをしているダイエッターにはとても喜ばれています。
ベストカロリーセットはおやきの味としては定番の野沢菜、食物繊維たっぷりのきんぴらごぼうがあります。

 

またスイートポテト味もありますからちょっとしたおやつ感覚にもなりますよね。
この様に15種類もの味を楽しめますからその日の気分に合わせて味わう事が出来ます。
マンネリ化しがちなダイエットも美味しく継続していけるでしょう。

 

PS
何を試してもダイエットが続かない人に朗報。

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