話題になったダイエット

話題になったダイエット

数多くのダイエット器具やダイエット方法の中でも、海外エクササイズは別格です。
そのひとつ、ビリーズブートキャンプはあっという間に広がり大ヒットになっていきました。

 

この方法は米軍の新人訓練をベースとした短期集中型エクササイズです。
来日した考案者ビリー・ブランクスはたくさんのテレビ番組に出演し有名になりました。

 

エクササイズの内容は激しいものですが、その中で掛けられるビリーの激励もブームとなったのです。
実演を収めたDVDは2005年に発売されてからもロングセラーとなっているのです。

 

口コミの中でも、ビリーズブートキャンプを行った成功談が数多く集まっています。
また、ビリーズブートキャンプwiiでエンジョイダイエット!というのも注目されているといいます。

 

この他根強い人気を持っているのがピラティスやコアリズムといった海外エクササイズです。
コアリズムというのはダンスを主体としたエクササイズプログラムのことです。

 

内容もハードでなく続けやすいものとなっているので口コミの中でも高い人気をもっています。
また、ピラティスはドイツで開発されたエクササイズでフィットネスプログラムを主体としています。

 

動きも呼吸法もゆるやかとなっているので、筋トレ効果とヨガと同じストレッチ効果があるといわれています。
口コミによる高い評価を得ており、トレーナーやおすすめしたいピラティススタジオなどが話題を呼んでいます。

 

PS
何を試してもダイエットが続かない人に朗報。

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