豆腐ダイエットの口コミ

豆腐ダイエットの口コミ

体に負担をかけず、成功率も50パーセント近くの豆腐ダイエット。

実際に実践した方の生の声をお聴き下さい。

 

<成功者>
@20〜29歳女の人
夜ごはんの主食を豆腐に変え、おかずはそのままでしたが、5カ月で6キロの減量に成功!
外食などで食べ過ぎてしまった時にも「しまった!」と落ち込まず、翌日の朝食を野菜ジュースだけにしたり、お昼を豆腐にしたりと翌日の食べ物に気をつければいいだけです。

 

A40〜49歳男の人
揚げ物を控えて必ず豆腐を食べ、ウォーキング。
あまり無理しなくても98kgから70kgを切るまでに減量できました。

 

<失敗者>
@30〜39歳女の人
ほかのダイエット方式も併用し、2か月で15kgと一気に体重を落としたものの、急激に痩せすぎて食欲増進。
過食症になってしまい1か月で20kgも太ってしまいました。

 

A40〜49歳女の人
食事制限をし、カロリーが多くない食品という事で豆腐を取り入れ、それに野菜・りんご中心の生活を送った結果、たちくらみが起こり、1ヶ月後には生理が止まってしまった。

 

生理が復活するのに4カ月もかかった上に2kgしか減らなかった。
成功した方は、無理せず豆腐ダイエットを楽しみながら続けていたようです。

 

残念ながら失敗した方は、豆腐ダイエット以外も取り入れています。、
急激に体重を減らしたものの体に負担がかかり、リバウンド・体の変調をきたしてしまったようです。

 

ダイエットの基本の1つはバランスの良い食事です。
他のダイエットと併用するなら、栄養の偏りや摂取出来る栄養素を十分かんがえた上で実行することが良いようです。

 

PS
豆腐と同じ置き換えダイエットならご存知酵素ダイエットも人気です。
数ある酵素ドリンクの中でも完全無添加の「野草酵素八十八選」がお薦めです。

 


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