噂のダイエットトレーナー、SHINOさんとは?その5

噂のダイエットトレーナー、SHINOさんとは?その5

「美腰メイク」は、考案者であるSHINOさん自身が産後に行ったダイエットをもとに創作された女性のためのやさしい美容体操です。

 

左右の骨盤のバランスを整え、上半身と下半身の身体の歪みを正しくしてゆくことによって、しなやかな腰美人に導きます。

 

美腰メイクで行うエクササイズは、ストレッチ、骨盤体操、呼吸法を用いたリラクセーション法の他、数種類の体操を組み合わせて創作されたオリジナル体操です。

 

マット中心の体操で、音楽に合わせて、普段あまり使わない腰回りの筋肉をゆっくりと動かし、下半身の血行不良や基礎代謝力を高めていきます。
流れる音楽がゆったりしたものなので、腰を回すのもゆったりしたものになります。

 

一定の時間、酸素を取り込みながら、繰り返し行います。
これで身体の奥の筋肉も鍛えられていきます。

 

また、呼吸法を用いてリラクセーション効果を高めていきます。
流れる音楽はSHINOの監修のもとに創られたオリジナル楽曲です。

 

物語性があってイマジネーション溢れる作品ですので、高い癒し、ヒーリング効果を持っています。

 

美腰メイクのテーマは癒しですから、耳からのエクササイズということですね。
美腰メイクに使われているオリジナル楽曲「flow-motion」は、レッスン中に使用されているるダンス用の音楽です。

 

海の押しては返す波のようなゆったりとした音楽に合わせて、ゆっくり身体を動かすのです。

 

「人と人が出会って愛し合う
 広く
 深い海のように
 繰り返す波のように
 その愛は大きい
 私は あなたを愛しています」

 

これが美腰のテーマであり、この音楽のテーマでもあります。
この音楽に身をゆだね、自分の人生のヒロインになりましょう。
さて、どんなストーリーが展開するのでしょうね?

 


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