海外有名人産後ダイエット・ビヨンセの場合その2

海外有名人産後ダイエット・ビヨンセの場合その2

ビヨンセ パルス EDP SP 30ml 【HTRC3】

「約5カ月間で27kg!」ビヨンセ、すごいですよね。

 

どんな産後ダイエットを行ったのでしょう?
その方法とは、皆さんは意外に思われるかも知れませんが、「母乳育児」なのです。

 

海外のその他の有名人・芸能人たちといえば、エステや体操に取り組んで産後ダイエットを行い、成功していますが、ビヨンセの場合は、赤ちゃんに授乳することで産後ダイエットをおこなっいたのですね。

 

ビヨンセによれば、母乳育児を続けていたら自然に体重が自然に減っていったそうです。
母乳は赤ちゃんのために必要な栄養素を含んでいますから大切なものですし、自分自身は元の体形に戻れるしと、いい事尽くめですね。

 

また、彼女はママになった女性たちに母乳での育児を強く薦めています。

 

もちろん母乳育児だけでなく、ほかにもカロリー計算もやっていますし、週に3、4回はワークアウトを行っています。
ウォーキングからランニングが出来までに体力も回復したそうです。
でも、産後ダイエットの大きな成功のポイントは母乳育児にあるといってよいでしょう。

 

産後、復帰したコンサートで「(妊娠前のドレスを着るために)60ポンドも落さなければならなくなり、ジムに通って、レタスばっかり食べていたわ」なんて観客を笑わせていたビヨンセですが、歌手としてのプライド、復帰への意欲が産後ダイエットを行う上での動機付けになったともいえます。

 

ビヨンセのように母乳育児を行って、産後ダイエットを成功させることも出来るのです。
これは、赤ちゃんにも最適ですし、出産太りしたママもうれしいですよね。

 

また、自然の摂理にあった方法と言えるでしょう。

 

PS
産後ダイエットなら、芝崎義夫さんの「頑張らなくていい産後ダイエット」が参考になりますよ。

 


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