神田うのさんの産後ダイエット

神田うのさんの産後ダイエット・その1

ミセスUNO

モデル・タレントのみならず、近年ではデザイナー・実業家としても活躍されている神田うのさん。

 

彼女も産後ダイエットに成功した一人ですね。
出産後もスケジュールがびっしりでゆっくり休む時間はないのかもしれませんが、それにしてもすばらしいプロポーションを誇っています。

 

そんな神田さんが出産後に初めてテレビ出演され際にこう発言しました。
「母乳だけで10キロ痩せました。」

 

産後太りでビックリされた方も多いのではありませんか?

 

母乳だけで10キロも痩せることが出来るのでしょうか。
神田うのさんは妊娠によって体重が19キロ増加したそうです。

 

しかし、母乳を赤ちゃんに与えることで10キロ自然にダイエットすることが出来たそうです。

 

産後トレーニングの様子もオフィシャルブログで公開されていますから、ご覧になった方も多いでしょう。
神田さんはは完全母乳による育児にチャレンジされたわけです。

 

「美味しい母乳を沢山出す事が一番のプライオリティ」と育児に対する姿勢を表明した神田さんですが、良質の母乳のために無理な食事制限をしませんでした。

 

食事によるダイエットは一切しないし、するつもりもないと、宣言しました。

 

バランスのとれた食事をきちんと摂ることを優先し「おいしい母乳」を出すことに専念されたわけですね。

良質な母乳を出すために、神田さんもいろいろと食事に工夫をしておられます。

 

バランスの整った食事を心掛けて、乳製品や高カロリーなものを極力避けるようにしていたようです。
とはいっても、極端な食事制限は避けるようにしていたようで、時折外食も楽しんでいたようですね。

 

交友関係の広い神田さんのことですから、お友達も毎日のようにお見舞いに来られたそうですが、このことも良い気分転換になったようです。
産後太りに悩んで余計なストレスを溜めない、神田さん一流のメンタル面での管理方法といって良いでしょう。

 

神田うのさんの産後ダイエット・その2

神田さんは産後ダイエットのメインの考え方として授乳することを選択されましたが、うまく減量に成功しましたね。

 

モデル・タレントのみならず、近年ではデザイナー・実業家としても活躍されている神田うのさんですが、彼女は産後ダイエットの方法として完全母乳に取り組みました。

 

出産直後は、「急なダイエットで母乳が出なくなってしまうのならこのままでいい」

 

との思いから、トレーニングをしていなかった神田さんですが、その後は定期的にトレーニングも行っているようです。
そのせいか、身体も引き締まってきたそうです。

 

体重は一定の数値からあまり変化がないようですが、筋肉量は増加しているそうです。
これは太りにくく体質作りに役立っていることでしょう。

 

「母乳のために食事をきちんと取り、運動すること」が神田流の産後ダイエットということになりますね。

 

完全母乳、定期的なトレーニング、効率的なストレス解消といったことが、結果的に産後太り解消に功を奏した好例といえるでしょう。

 

神田さんも適度にお仕事にも復帰されていますが、「母」としての顔も漂ってきましたね。

 

また、授乳のタイミングを逃さないようにスケジュールを組んでいるそうなので、徹底した母乳へのこだわりぶりがうかがえます。

 

海外に目を向けると母乳による産後ダイエットに成功した有名人・芸能人として歌手・女優のビヨンセがあげられますね。

 

神田さんにしても、ビヨンセにしても、無理をしない、完全母乳という理に適った方法でダイエットを行って成功しています。
産後太りが不安な妊娠中の方には良い参考になりますね。

 


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