竹内結子さんの産後ダイエット方法

竹内結子さんの産後ダイエット方法とは・その1

ただ風は吹くから

皆さんもよく知っている有名人・芸能人達の産後ダイエットの話題がメディアを賑わしています。

 

その中でも女優の竹内結子さんも産後ダイエットに成功した一人として取り上げられていますよね。

 

竹内結子さんは2005年に男児を出産されました。
このことを知らない方も意外とおられるようですね。

 

出産前と体型があまり変わらないのでそう思う方も多いのかもしれません。

 

竹内さんの産後ダイエットはテレビやインターネットなどのメディアでも大きく紹介されているので、ご存知の方も多いでしょう。

 

彼女が取り組んだダイエット方法とはどのようなものなのでしょうか?
竹内さんは「インスパイリングダイエット」で産後ダイエットに成功することができました。

 

このインスパイリングダイエットは一日10分程度行うだけでも効果的と言われていますが、竹内さんの場合、一日当たり3時間かけてインスパイリングダイエットに取り組んだそうです。
彼女の美に対する意欲、女優としてプライドを感じますね。

 

彼女によるダイエット効果の評判が広まったため、別名「竹内結子産後ダイエット」とも呼ばれています。

 

また、出産後の開いた骨盤を矯正するので「骨盤ダイエット」と呼ばれることもあります。

 

それにしても、竹内さんのダイエット効果は素晴らしいものがありますよね。
出産前と変わらぬスリムな体型を維持しておられます。
とても、一児の母とは思えませんね。

 

彼女の場合は、インスパイリングダイエットを行うことによってウエストが8センチも細くなったそうです。
このことはCMの中でも紹介されているので、皆さんもご存知でしょう。

 

竹内結子さんの産後ダイエット方法とは・その2

竹内結子さんは「インスパイリングダイエット」に取り組んで産後ダイエットに成功しました。

 

この「インスパイリングダイエット」とはスタジオインスパイリングを主宰しておられるMicacoさんが考案されたエクササイズのことです。

 

竹内結子さんの産後ダイエットで注目される「インスパイリングダイエット」ですが、彼女以外の有名人・タレントさんも挑戦し、成功を収めていることでも有名なエクササイズです。

 

例を挙げれば、篠原涼子さんジャガー横田さん青木さやかさんなどなど、名前を挙げればきりがありませんね。

 

ちなみに、micacoさんはスターダストプロモーションの専属ボディメイキングも務めておられます。

 

出産後の有名人・芸能人からすれば、産後ダイエットは仕事復帰にも関わってきます。

 

また、所属事務所からしてみれば、死活問題にもなりかねません。

 

身近にmicacoさんのようなエクササイズの専門家の存在は有難いことですし、相談もしやすいのでしょう。

 

芸能人にインスパイリングダイエットの利用者・ダイエット成功者が多いのはその兼ね合いもあるのでしょう。
このインスパイリングダイエットでは骨格・骨盤の矯正を行いながら、深部筋(インナーマッスル)を鍛えてゆきます。

 

インナーマッスルを鍛えつつ、身体のリンパの流れも促進していきますから、高いダイエット効果が得られるのです。
リンパの流れが良くなれば体中の老廃物の排出も促しますから、より美しいボディーへと生まれ変わらせることが出来るわけです。

 

竹内結子さんの産後ダイエット方法とは・その3

竹内結子さんは1日3時間も「インスパイリングダイエット」に取り組んでおられたそうです。

 

このエクササイズの基本は「骨盤のゆがみの矯正」にあります。

 

この骨盤のゆがみが解消されると新陳代謝も正常になっていき、太りにくい体質になっていきます。
このことで美肌効果や、美脚効果、小顔効果もあるともいわれています。

 

女性で悩んでおられる方が多い冷え性や、むくみの解消にも効果があります。
エクササイズを行うことでO脚やX脚も改善されていきますから、見た目の美しさもアップします。

 

骨盤を矯正することで腰痛や肩こりの改善にも効果を表します。

 

これだけの効果を持つインスパイリングダイエットに世間の女性たちが気にならないはずがありませんね。

 

micacoさんが従来からある骨盤矯正のエクササイズを元に、様々な方法を融合させたインスパイリングダイエットですが、このエクササイズの基本は、「骨盤の矯正」にあるといってよいでしょう。

 

また、出産に関わらず、ダイエットそのものの効果が絶大なのが魅力的ですよね。
普通、6ヵ月以内に産後ダイエットを行うのがベストといわれています。

 

しかし、インスパイリングダイエットにおいては骨盤の矯正によって、下がっていた内臓の位置が正常な位置に戻るため内臓脂肪が付きにくくなります。
そのため、出産後しばらく時間をあけてもダイエット効果を得ることが出来るわけです。

 

産後ダイエットが終了した後も、美しさの維持のためにも継続してエクササイズとしてに通っている人が多いようですし、このことは多くの女性の高い評価・支持を得ている事に繋がっている証拠と言えるでしょう。

 

竹内結子さんの産後ダイエット方法とは・その4

赤ちゃんを出産した後も、竹内結子さんのようにいつまでも美しさを保ち続けたいものですね。

 

その彼女が取り組んだインスパイリングダイエットが持っている産後ダイエットの効果を見ていきましょう。

 

赤ちゃんを出産するために女性の骨盤は男性の骨盤に比較すると柔軟な構造に出来ています。
そのため、出産した後の骨盤は開いて歪んだ状態となってしまいます。

 

これは安全に出産するためには避けられないことですが、対策を講じずにそのままにしておけば、太りやすい体質になります。
それで産後ダイエットを妊娠中からでも考えておく必要があるのです。

 

インスパイリングダイエットは、この開いた骨盤を閉じ、矯正することによって身体のリンパの流れを改善し、ダイエット効果を得る方法なのです。
広がった骨盤を妊娠前の状態に戻し、ポテッとした下半身太りも解消していきます。

 

竹内さんが取り組んだインスパイリングダイエット以外にも、産後の骨盤を矯正するダイエット方法があります。

 

カイロプラティックやサロンなどでも行うことはできますし、自宅で手軽にできる骨盤矯正ダイエット運動なんかも実践可能です。
自分に合った方法を試されるのもよろしいでしょう。

 

もちろん、効果的な産後ダイエットを進めるにはエクササイズだけでなく、栄養バランスの取れた食事も重要になってきます。

 

骨盤矯正のダイエット方法では、無理な食事制限などはせずに体操で骨盤や筋肉、関節などを緩めていきます。
骨盤の歪みを矯正するだけでなく、リンパの流れを良くなって体の新陳代謝の機能も上がっていきますから、ダイエットには効果的なエクササイズなのです。

 

出産を控えておられる方や、出産を終えられた方は、一度インスパイリングダイエットに挑戦されてはいかがでしょう。

 

「骨盤インスパイリングショーツ」

 


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