梅宮アンナさんの産後ダイエット

梅宮アンナさんの産後ダイエット・マイクロダイエット1

美STORY ( ストーリィ ) 2009年 11月号 [雑誌]

モデルとして活躍している梅宮アンナさんですが、彼女も産後ダイエットに成功した有名人・芸能人の一人といえるでしょう。

 

ナイスプロポーションの梅宮アンナさんですが、出産前は85キロまで太ったそうです。
妊娠中毒症が心配されるような急激な増加ですね。
しかし、無事に出産を終えることが出来ました。

 

アンナさんは身長が168cmなのですが、それで85キロはモデルさんとしては、ちょっとマズイですよね?
出産する時に減るのはせいぜい3〜4キロといったところですから、残りの約26〜27キロの体重を減らすことになったわけですが、どうやって減らしたのでしょう。
気になりますね。

 

その後、3年間かけてダイエットに取り組み、35キロ減の50キロまで戻すことに成功しました。
無理をしないで、時間をかけて減量するのはリバウンドしにくい身体を作るのには理想的なダイエットといえるでしょう。

 

アンナさんは妊娠中に35キロも体重が増えたことになりますが、彼女はどのようにして、産後ダイエットに成功することができたのでしょうか?

アンナさんはモデルですから、辛くてストイックなダイエットに挑戦したのだろうと思いましたが、どうも違うようです。

 

梅宮アンナさんが産後太り解消に選んだのは「マイクロダイエット」とウオーキングによる有酸素運動でした。

 

「マイクロダイエット」とは、1日1回食事と置き換えるだけの、栄養満点簡単ダイエットなのです。

 

梅宮アンナさんの産後ダイエット・マイクロダイエット2

産後ダイエットに成功した梅宮アンナさんですが、ダイエットに使用した「マイクロダイエット」の効用とはどのようなものでしょうか。

 

出産後、体調も戻らない中、育児はすぐにスタートします。
ママさんがどんなに疲れていても赤ちゃんからの要求は待ったナシですよね。
かなりストレスをためてしまいがちなママさんは多いですし、産後太りにも悩まされることになります。

 

アンナさんがダイエットに使用した「マイクロダイエット」は甘くて美味しいダイエットシェイクです。

疲れた体が甘いものを欲するという身体の自然な原理をうまく利用してダイエットを促します。

 

味のバリエーションも、ココア、コーヒー、ミルクティ、抹茶、ストロベリー、バナナ、白桃と豊富に揃えてありますから、毎日どの味にしようか迷うのも楽しいかもしれません。
良い気分転換にもなります。

 

「マイクロダイエット」の飲み方はいたって簡単で、水または低脂肪乳で溶くだけなのもありがたいですね。

 

赤ちゃんのお世話で食事の支度もままならないくらい忙しいママさんの頼もしい味方です。

 

「マイクロダイエット」では減量の相談も電話で受け付けていますので、サポート体制も十分ですね。
育児中はほとんど外にも出られませんし、どうしても閉鎖的になりがちですよね。

 

自分がやっているダイエット方法が正しいのか分からずに迷っているママさんも多いことでしょう。
そこにこうしたサポートシステムがあると一安心です。

 

梅宮アンナさんは有名人・芸能人だから「痩せられた」わけではありません。
誰にでも痩せるチャンスはあります。

 

「マイクロダイエット」で産後太りを解消して、綺麗なママさんを目指しましょう。

 

梅宮アンナさんの産後ダイエット・「美容面」と「自らの意志」

梅宮アンナさんは産後ダイエットに「マイクロダイエット」と「ウォーキング」に取り組み、3年間で35キロのダイエットに成功しました。

 

アンナさんが普段、それ以外に気を使っていることってどんなことでしょうか。
「美容面」で気をつかっていることといえば睡眠をしっかりとる事です。

 

早寝、早起きを心掛けています。
そして、「規則正しい生活」を送ることも大切にしています。

 

アンナさんは化粧品にもあまりこだわりはなさそうです。
使っている化粧品の中で高いのはファンデーションくらいだそうで、下地クリームや洗顔料、化粧水とかは、コンビニでも買えるような安いものを使っているそうなのです。

 

化粧にあまりこだわりがないのも、健康的で美しいからでしょうし、産後ダイエットの成功で身体のメンテナンスもうまくいっているのでしょう。

 

梅宮アンナさんによければ、ダイエットで一番難しいのが「自らの意志」だそうです。
一番簡単そうに見えますが、いろんな欲望に打ち勝つことが大切なのだそうです。

 

そのためには自分がどうなりたいかをイメージして、いかに自分に勝つか、ということですね。
それと、食事は自分で決めることです。

 

今日はがっつり食べてしまった分、明日は控えめにとかも、自分の中でコントロールしていくことが長続きの秘訣。
そういえば、何々と何々は食べちゃいけませんって人に言われるのっておかしいですよね。

 

一旦ダイエットに成功しても反動が来たら意味がありませんから、ダイエット期間中は極力、夜のお食事を断るようにしていたそうです。
好きなものも我慢しました。

 

そのような努力の結果が、ダイエットの成功に繋がりました。
「とにかく強い意志をもって臨めば、誰だってできるはず!」
と、アンナさんは産後太りに悩んでいる女性たちにエールを送っています。

 

梅宮アンナさんの産後ダイエット・「ウォーキング」

また、アンナさんは「マイクロダイエット」以外にも甘い物を控える食事制限を徹底していたそうです。

 

「世の中にはもう甘い食べ物はありません!」と自分に言い聞かせていたそうです。
そうやっておやつやデザートといった甘い物の欲求を断ったそうです。

 

彼女自身もインタビューで、ダイエットを継続するのには、そうしたメンタル面でのトレーニングも一緒にやっていく必要があると語っています。

 

アンナさんが「マイクロダイエット」、食事制限と並行して行っていたエクササイズは「ウォーキング」による有酸素運動でした。
ひたすら歩きまくっていたそうで、おかげで今でも歩けるのだったら歩くっていう習慣が身に付いたそうです。

 

以前だったらタクシーで行くような所を、そこまで歩けるのだったら歩くようにと、自分の身体を積極的に動かすように生活習慣を変えていきました。
そうして、普段から身体を動かして、ご飯もほどほどにするという生活を心掛けるようになりました。

 

アンナさんも時間を作って、ジムでエクササイズを行ってダイエットしたかったようですが、仕事柄、なかなかジムに通う時間もありません。
意識的に日常的に体を動かす機会を自分で作っていくことを選択しました。
そこで、ひたすらウォーキングに励んだということですね。

 

アンナさんは「マイクロダイエット」とウォーキングによる有酸素運動を並行して行うことで、3年かけて、50キロまで減らすダイエットに成功することが出来ました。

 

「マイクロダイエット」の姉妹品【カロセーブ】が新発売。
健康的に痩せるなら、「カロセーブ」がオススメです。

 

梅宮アンナさん出演のテレビ番組「アンナの美viスタッ」で紹介されていた「脚を細くしたい、美脚にしたい」。

 


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