産後ダイエット・骨盤体操の効果って?

産後ダイエット・骨盤体操の効果って?

芝崎義夫さんが考案した「頑張らなくていい産後ダイエット」は骨盤の矯正によるダイエット方法です
「でも、骨盤体操って本当に効果があるの?」

 

と疑問、不安を持つ方も多いでしょう。
特に今まで種々雑多のダイエットを試した方であれば、その効果は気になりますし、疑問、不安はもっともな話といえますね。

 

一時期、産後太りに悩むママさんを中心に流行った「骨盤ダイエット」も、結局は100名中100名が満足のいく結果・効果を得られないケースが多かったのではありませんか。

 

結果が出なかった大きな原因は「やり方を間違っていること」にあります。
しっかりとした正しいやり方を身に付ける事が大切なのです。

 

先に、骨盤の歪みには3種類あるとお話ししましたが、「頑張らなくていい産後ダイエット」を始めるにあたっては、自分の骨盤歪みのタイプをしっかり知ってから、そこから体操・ダイエットを始めることが肝心ということなのですね。

 

そのことが効果的な産後ダイエットを実感することにに繋がります。
出産という大仕事により骨盤の大きな開きが生じて、特有の動きをします。
多かれ少なかれ、骨盤には歪みが生じているわけです。

 

しかし、雑誌やネットで紹介されている骨盤ダイエットでは、産後ママの骨盤の歪みに着目した体操・メニューが思ったよりも少ないのです。
その結果、あまり高いダイエット効果が得られないケースが増えているようですね。
芝崎さんの骨盤体操では、その骨盤に注目して3種類に分けてそれぞれに対応したやり方で歪みを矯正していきます。

 

頑張らなくていい産後ダイエットはこちら

 


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