産後ダイエット・無理な食事制限はNG

産後ダイエット・無理な食事制限はNG

芝崎義夫さんの「頑張らなくていい産後ダイエット」では、無理な食事制限をしなくても、理想的なダイエットが出来ることを目指しています。
また、無理な食事制限がストレスを生んだり、かえってリバウンドを招く結果になるとしています。

 

「無理な食事制限はNG」ということですね。
また、ダイエットを意識して方であれば、暴飲暴食は控え気味にしておられると思います。

 

DVDの特典として付属している「ダイエット管理ツール」には摂取カロリーも表示されるようになっています。
食事制限というわけでありませんが、やはり適切なカロリー計算は必要になってきます。

 

無理な食事制限などせずに、一日に必要な摂取カロリーをしっかりとって産後ダイエットに励みたいものです。

 

また、産後ダイエットも大切ですが、いくら挑戦しても効果が表れない方もおられます。
摂食障害を抱えておられるような場合は、一度専門医に診察してもらった方が賢明でしょう。

 

他の病気が原因のケースもありますから、無理なダイエット・食事制限は生命に関わる可能性もあります。
体重を落とす事ということは実はとても危険な行為だと、芝崎さんは語ります。

 

「体重にばかりとらわれている状態であれば、ダイエットはお勧めしません。」
とも語っておられます。

 

まずは、ダイエットに対して正しい知識を持ち、体の中からキレイになることが第一なのです!

 

そのためにも、無理なく食事が摂れる芝崎義夫さんの「頑張らなくていい産後ダイエット」に取り組まれることをお勧めします。

 

頑張らなくていい産後ダイエットはこちら

 


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