岩盤浴・溶岩浴で得られる効果

岩盤浴・溶岩浴で得られる効果

ダイエットに岩盤浴や溶岩浴は人気です。

具体的にはどういった効果があるのでしょうか。

 

岩盤浴や溶岩浴では「遠赤外線」「マイナスイオン」が放出されており、これが様々な効果をもたらしています。

 

まず、遠赤外線には温熱効果があるといわれています。
身体をしんから温めることで代謝を高め、血行を促進してくれます。

 

また、マイナスイオンも同じく代謝・血行の促進効果があります。
代謝や血行が改善されることにより「体脂肪が燃焼しやすい身体」になります。

 

そして、注目したいのが「デットクス効果」です。
体脂肪に水銀などの有害金属がたまっている場合、通常の方法ではなかなか脂肪を燃焼させることができません。

 

しかし、岩盤浴・溶岩浴にはこのような有害金属を排出する効果があるといわれています。
今まで身体にたまっていた毒素を排出することにより、痩せにくい体質を改善できるかもしれません。

 

岩盤浴・溶岩浴は、そのリラックス効果も人気の理由の1つです。
気持よく汗を流すことで、身体全体をいやすことができます。

 

もちろん、汗をかくこと=脂肪燃焼、ではありません。
汗をかくことにより、身体の代謝・血行を活発にすることにより、体脂肪燃焼の基礎をつくるのが岩盤浴・溶岩浴の効果です。

 

利用する際に注意したいのが「こまめな水分補給」です。
大量に汗をかくので、身体の中の水分が非常に不足してしまっています。

 

こうなると、血液の粘度が高まり、脂肪燃焼に悪影響を与えてしまいます。
そのためこまめに水分を補給してあげることが大切です。

 

気分が悪いときは無理せず、ルールを守った入浴を心がけましょう。

 

PS
体脂肪が付きすぎて普通のダイエットでは上手く落ちない。
エステに行く暇もお金もない、そんな頑固な体脂肪の持ち主の方へ
超強力!脂肪分解力ダイエット

 


トップページ 脂肪分解力ダイエット バストアップ 産後ダイエット 5キロ痩せる